Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan éjféltől csütörtök éjfélig harmadfokú hőségriasztást adott ki. A következő napok tartósan extrém melege fizikai és mentális megterhelést jelenthet mindannyiunknak. Különösen fontos figyelni a magunk, valamint környezetünk – különösen az idősek, kisgyerekek és házikedvencek – védelmére.
A rendkívül meleg időjárásban fontos ügyelni a folyadék pótlására. A szervezet fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat, ezért hőségben akkor is inni kell, ha nem vagyunk szomjasak. Érdemes kerülni a zsíros, fűszeres ételeket, és helyettük könnyű, szezonális alapanyagokból készült fogásokat választani. Az élelmiszerek gyorsabban romlanak, ezért fordítsunk figyelmet a megfelelő hűtésre és tárolásra.
A legmelegebb órákban, általában délelőtt 11 és 15 óra között kerüljük a tűző napot és a megerőltető fizikai tevékenységeket. Ha mégis a szabadban kell tartózkodnunk, viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, valamint fényvédő ajakápolót is. Fontos, hogy árnyékban tartózkodjunk, és lehetőség szerint naponta legalább 2-3 órát töltsünk légkondicionált helyen. Otthonunkat a hajnali és kora reggeli órákban szellőztessük át, a belső hőmérséklet kereszthuzattal is csökkenthető. A katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatóak azok a légkondicionált helyek, amiket bárki elérhet.
A tűzoltókat gyakran riasztják parkoló autóban hagyott gyerekek, kisállatok miatt. Ilyenkor még félárnyékban parkoló vagy lehúzott ablakú autóban se hagyjunk senkit, mert perceken belül életveszélyessé válhat az autó belső hőmérséklete. Ha járműben hagyott gyereket, állatot látunk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívószámot!
Jelenleg nyolc megyében – köztük Csongrád-Csanád megyében – van érvényben tűzgyújtási tilalom. Tilos erdőkben és azok 200 méteres körzetében tüzet gyújtani, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is. A növényzet mindenhol száraz, ezért kerüljük a tűzgyújtást a szabadban.
A nagy hőségben a kéményben légdugó alakulhat ki, és szén-monoxid keletkezhet ott, ahol nyílt égésterű vízmelegítő üzemel. Tavaly július 10-én riasztották a tűzoltókat a legtöbbször szén-monoxid miatt, összesen tizenkétszer. Ekkor harmadfokú hőségriasztás volt érvényben.
A kánikula nemcsak testileg, hanem lelkileg is megviselhet minket. A nagy melegben sokan feszültebbé, türelmetlenebbé válnak, romlik a koncentráció, megnő a reakcióidő. Ezért is kérjük, hogy legyünk megértőbbek és figyelmesebbek a közlekedésben és a mindennapi helyzetekben.
A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenes VÉSZ applikáción keresztül is. Az alkalmazás valós idejű értesítéseket küld a riasztások időtartamáról és fokozatáról, így segít felkészülni az extrém időjárási helyzetekre.
A kiemelt fotó illusztráció!
